Nom de l’auteur/autrice :Albane Faures

L’article « Responsable mais pas coupable : Comment reprendre le pouvoir sur sa vie ? » aborde la distinction entre responsabilité et culpabilité, soulignant que se sentir coupable en tant que victime d’une situation toxique est un piège qui empêche d’agir. Il propose des stratégies pour reprendre le contrôle de sa vie en se concentrant sur des actions concrètes et en adoptant une attitude proactive. En fin de compte, il encourage à reconnaître sa responsabilité pour transformer son avenir, tout en se libérant du poids de la culpabilité.

L’article explore l’illusion du « je n’ai pas le choix » et souligne que même dans des situations contraignantes, nous avons toujours la possibilité de choisir notre réponse. En reformulant nos pensées et en assumant nos décisions, nous pouvons reprendre le pouvoir sur notre vie et agir de manière consciente. Finalement, il encourage à reconnaître et à célébrer nos choix pour vivre une existence plus libre et alignée avec nos valeurs.